Recomendaciones para disfrutar del sol en verano

El Ministeriode Salud de la Nación, a través del Instituto Nacional del Cáncer, ofrece una serie de recomendacions destinadas a la población general para protegerse adecuadamente del sol durante el verano.

El sol nos brinda bienestar y ayuda a mantenernos saludables. Algunos minutos al sol permiten la fabricación de la vitamina D, esencial para los huesos. Sin embargo, la exposición solar también implica una serie de riesgos: daños graves en los ojos (cataratas, lesiones en la retina), envejecimiento prematuro de la piel (arrugas, manchas) y diferentes tipos de tumores cutáneos.

Algunas recomendaciones:

-Evitar exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas.
-Buscar lugares a la sombra.
-Cubrirse con ropas, sombreros y anteojos de sol.
-Utilizar protector solar de al menos 20 FPS (Factor de Protección Solar).
-Los bebés menores de 1 año deben evitar la exposición al sol.

Enlaces recomendados:

Consejos para disfrutar del sol

¿Cuáles son los factores de riesgo?

¿Todos iguales frente al sol?

¿Qué es el cáncer de piel?

Fuente: http://www.msal.gov.ar